| Главная » Статьи » Аптечные консультации » Здоровое питание |
Аллергия на фрукты у ребенка
К сожалению, в наше время многие мамы сталкиваются с такой проблемой, как аллергическая реакция организма ребёнка на фрукты. Но ведь именно во фруктах содержится большое количество витамин, которые так необходимы растущему организму. Если у вашего ребёнка выявлена аллергия на фрукты, не стоит отчаиваться. Необходимо просто внести некоторые коррективы в детское меню, заменяя фруктовые блюда овощными. Это необходимо для того, чтобы организм ребёнка получал всё необходимое для его развития.
Когда готовите суп для вашего малыша, необходимо за 7-8 минут до окончания варки добавить в него несколько кусочков брюссельской капусты, брокколи или же несколько листиков обычной цветной капусты. Кстати, множество рецептов по здоровому питанию имеется на сайте http://best-greetings.ru. Это касается абсолютно любого супа, который предназначен для крохи, не смотря на его состав. Когда готовите картофель или вермишель, обязательно обогащайте такое блюдо овощным гарниром. Это может быть вареная свекла, морковь, горошек, тыква, или любой другой овощ. Как можно чаще потчуйте кроху супом из шпината. Этот суп очень полезен, так как богат минеральными солями и витаминами. Добавляйте в такой суп лимонный сок (только не много), сливки, сметану, рубленое яйцо, сваренное вкрутую. Ежедневно давайте ребёнку кусочек болгарского перца, он тоже очень богат на витамины. Яблоки должны присутствовать в рационе ребёнка ежедневно. Лучше всего давать их в запеченном виде, так как такая термообработка снижает аллергенность продукта, при этом не снижая его полезные качества. Если вы будете следовать вышеописанным советам, тогда не будет необходимости переживать о том, что ребёнок не дополучат витамины. Ведь такие коррективы могут ещё больше обогатить меню и сделать его ещё более полезным для растущего организма крохи.
| |
| Просмотров: 1728 | Теги: аллергия, диета, питание | Рейтинг: 0.0/0 |