| Главная » Статьи » Аптечные консультации » Профилактика и лечение |
Методы лечения остеохондроза
Множество людей страдают заболеваниями позвоночника. Всему виной малоподвижный образ жизни, плохая экология в городах и, конечно же, вредные привычки. Под воздействием всех этих факторов позвоночник теряет свою гибкость и в нем происходят необратимые процессы.
С годами сохранить подвижность позвонковых дисков практически невозможно, однако остановить начавшиеся процессы разрушения под силу каждому человеку. Главным врагом здорового позвоночника является сидячий образ жизни и неправильное питание. Чтобы не навредить своему здоровью, нужно ежедневно выполнять несложные упражнения на укрепление позвоночника (подойдут любые известные) и сократить употребление соленых продуктов.
Следует постоянно следить за своей осанкой, можно воспользоваться медицинским корсетом, который продается в аптеке. Отличным помощником для укрепления позвоночника является ортопедический матрац, специально разработанный для удержания позвонков в нужном положении. Чем жестче матрац, тем быстрее укрепятся мышцы позвоночника.
Если возникают боли в спине, то необходимо отказаться от физических нагрузок на несколько дней, как можно больше лежать и сделать на спину согревающий компресс. Для этого подойдут любые шерстяные вещи, главное, чтобы шерсть была натуральная. Для облегчения боли в позвоночнике существует множество разогревающих мазей, все они свободно продаются в аптеках. Уколы при остеохондрозе применяют только по назначению врача.
Для лечения шейного остеохондроза хорошим средством является медовый массаж в области шеи. Такую процедуру лучше всего проводить в бане, на разогретой коже, резко отрывая от тела прилипшую руку с медом. После бани следует сделать согревающий компресс на больное место и оставить на несколько часов (лучше на ночь).
Для лечения всех видов остеохондроза можно использовать листья хрена, предварительно замоченные в крутом кипятке. Подготовленные таким способом листья следует положить на больное место, сверху положить пленку и обернуть шерстяным платком. Через час, убрать компресс и помыть позвоночник теплой водой. Такая процедура позволяет улучшить кровообращение, снять боль.
Плавание является лучшим видом спорта для поддержания позвоночника в работоспособном состоянии. Такие занятия помогут укрепить мышцы позвоночника и сохранить межпозвоночные диски.
Для избавления от остеохондроза необходимо проводить комплексное лечение, включающее в себя здоровое питание, занятие спортом и прием лекарств, назначенных врачом. Все народные средства направлены лишь на избавление от боли.
| |
| Просмотров: 1409 | Теги: заболевания спины, заболевание, остеохондроз | Рейтинг: 0.0/0 |
