| Главная » Статьи » Аптечные консультации » Лекарственные препараты |
Гиповитаминоз может угрожать круглый год
Витамины поступают с принятой пищей в человеческий организм. Но некоторые из важных витаминов могут образовываться в процессе внутрикишечного синтеза, всасываясь в кровь и входя в состав ферментов. Без участия витаминов не проходит ни один обменный процесс в организме людей. Гиповитаминоз – это недостаток в организме каких-либо витаминов, которые влияют на различные процессы происходящие в организме. Например, при гиповитаминозе определенных витаминов могут происходить различные нарушения зрения (можно посмотреть тут). Он чаще всего развивается из-за неправильного образа жизни и несбалансированного питания, а также при употреблении продуктов, имеющих низкую питательную ценность. Причиной развития гиповитаминоза может стать нарушение вкуса и обоняния, приводящее к снижению аппетита. Затруднения, испытываемые человеком при переваривании и всасывании пищи, тоже могут стать причиной дефицита витаминов в организме.
При несбалансированном питании человек не получает нужных витаминов и микроэлементов в достаточном количестве. Если пища подвергается длительной термической обработке, то пользы от неё мало. Употребление консервов, спиртных напитков и кофе в большом количестве также могут стать причиной гиповитаминоза.
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание способствуют ухудшению ситуации, что чревато развитием авитаминоза. Человек, который много курит и не занимается спортом, чаще подвергается такой напасти, так как его организм плохо усваивает витамины. Признаками гиповитаминоза являются постоянная усталость, вялость, сонливость и апатия. Человеку утром трудно подняться с постели, так как он чувствует себя не выспавшимся, даже если сон его продолжался более 8-9 часов. Иногда, наоборот, у человека бывает стойкая бессонница. Он становится раздражительным. Снижается аппетит. Мало того, что у человека плохое самочувствие при недостаточном количестве необходимых витаминов в организме, так нарушается ещё и физическое его состояние. У него наблюдается сухость кожи, которая начинает сильно шелушиться. Во время чистки зубов начинают кровоточить дёсны. Могут появляться неприятные трещинки в уголках рта и на губах. Частые обострения хронических заболеваний и частые простуды относятся тоже к тревожным сигналам. Надо обратить на них серьёзное внимание и немедленно обратиться к врачу. Не надо самостоятельно назначать себе лечение и принимать витамины все подряд. Это может только усугубить ситуацию, и состояние станет ещё хуже. Появилось утверждение врачей, что они перестали считать гиповитаминоз сезонным явлением. У большинства людей витаминная недостаточность может наблюдаться круглый год.
Только врач может определить причину дефицита витаминов и минералов. Такое состояние у человека может быть и с ухудшением усвояемости веществ. Поэтому врач назначает дополнительные обследования, чтобы назначить лечение.
Профилактикой и лечением гиповитаминоза является рациональное питание и обязательный приём соответствующих витаминных препаратов, назначенных врачом.
| |
| Просмотров: 1481 | Теги: витамины | Рейтинг: 0.0/0 |