| Главная » Статьи » Аптечные консультации » Биодобавки |
Незаменимость пищевых добавок
Многие люди вводят себя в заблуждение, думая о том, что если они хорошо питаются, то им ненужно употреблять никаких пищевых добавок. На самом деле это не так. В здоровой пище не всегда содержатся полезные вещества в том количестве, которые необходимы нашему организму.
Многие полезные вещества, содержащиеся в ягодах, фруктах и овощах, теряются во время транспортировки, хранении их на складах или в процессе приготовления. Даже питаясь правильно, мы всё равно не дополучаем питательных веществ в том количестве, которые так необходимы нашему организму для полноценной работы.
Именно поэтому любой человек, который о своём здоровье и красоте заботится, а также хочет прожить счастливую и долгую жизнь - должен в свой рацион включить употребление пищевых добавок.
Например, альфа - липоиевая кислота способствует детоксикации организма, обновлению антиоксидантов, замедляющих процесс старения организма, а также нормализует в крови уровень сахара. Селен предотвращает появления рака кожи и груди. Токотриенин, один из компонентов витамина Е - сильнейший антиоксидант, который защищает кожу от раковых новообразований. Гидроксицитриевая кислота снижает аппетит и блокирует образование жировых клеток. Пищевые добавки с кальцием способствуют укреплению костных тканей.
Принимать биологические активные добавки необходимо не только для того, чтобы доставить организму необходимые минералы, витамины и питательные вещества, но и к примеру, для повышения иммунитета, профилактике заболеваний.
Этот список можно и дальше продолжать, но смысл остается один — пищевые добавки очень полезны и в разумных количествах необходимы нашему организму. Необходимо помнить, что приём пищевых добавок нужно начинать постепенно и лучше, если это будут мультивитаминные комплексы и минералы, которые разрабатываются не с целью улучшения здоровья, а для того, чтобы устранить дефицит витаминов и минералов в организме.
Не стоит покупать такие витамины, на упаковке которых написано, что одна капсула содержит все витамины и минералы дневной нормы. Они абсолютно бесполезны. В поливитаминных комплексах обычно содержатся протеины, а также питательные вещества, каждая доза которых состоит из нескольких небольших капсул, которые следует употреблять 3 раза в день.
Несмотря на то, что все высококачественные пищевые добавки состоят из натуральных веществ, они, как и любые другие лекарства способны вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты. Поэтому, чтобы определить какая пищевая добавка вам подходит, а какая нет, можете только вы методом проб и ошибок.
| |
| Просмотров: 1965 | Рейтинг: 0.0/0 |
